Онлайн-программа тренировок для детей 10-13 лет с кураторской поддержкой
На что направлена данная программа? На постепенное освоение техники упражнений, улучшения осанки,профилактики травм и всестороннего гармоничного физического развития детей, улучшения результатов в воде.
Для выполнения тренировок вам понадобятся: коврик, эспандер легкого сопротивления, небольшое отягощение (гири, гантели или наполненный рюкзак), стул или скамья, турник (если турника нет, в тренировке указана замена).
Как снимать видео? Для максимально эффективной коррекции техники, снимите несколько повторений каждого упражнения с того ракурса, который указан в описании тренировки и отправьте отчет куратору.
Оплата производится за 4 недели (доступ открыт в течении 35 дней с момента покупки). Автоматического продления нет, по окончанию периода вам будет предложено приобрести программу для более продвинутого уровня. Тренировки выполняются 2 раза в неделю. Все что вам нужно - это доверится нашей команде!
Уровень В, Блок 1:
1 неделя: Занятия 59-60 (Разносторонние тренировки с собственным весом и небольшим отягощением)
2 неделя: Занятия 61-62 (Разносторонние тренировки с собственным весом и небольшим отягощением)
3 неделя: Занятия 63-64 (Разносторонние тренировки с собственным весом и небольшим отягощением)
4 неделя: Занятия 65-66 (Разносторонние тренировки с собственным весом и небольшим отягощением)
