Онлайн-программа тренировок для детей 10-13 лет с кураторской поддержкой
На что направлена данная программа? На постепенное освоение техники упражнений, улучшения осанки,профилактики травм и всестороннего гармоничного физического развития детей, улучшения результатов в воде.
Для выполнения тренировок вам понадобятся: коврик, эспандер легкого сопротивления, стул или скамья, турник (если турника нет, в тренировке указана замена).
Как снимать видео? Для максимально эффективной коррекции техники, снимите несколько повторений каждого упражнения с того ракурса, который указан в описании тренировки и отправьте отчет куратору.
Оплата производится за 4 недели (доступ открыт в течении 35 дней с момента покупки). Автоматического продления нет, по окончанию периода вам будет предложено приобрести программу для более продвинутого уровня. Тренировки выполняются 2 раза в неделю. Все что вам нужно - это доверится нашей команде!
Уровень Б. Блок 3.
9 неделя: Занятия 49-50 (Разносторонние тренировки с собственным весом и эспандером)
10 неделя: Занятия 51-52 (Разносторонние тренировки с собственным весом и эспандером)
11 неделя: Занятия 53-54 (Разносторонние тренировки с собственным весом и эспандером)
12 неделя: Занятия 55-57 (Разносторонние тренировки с собственным весом и эспандером, повторный тест)
